03/08/2014

8 kg de banha, chá de hibisco e torta salgada.

Pois bem.
Fui fazer minha avaliação física.

Noticia positiva: voltei aos 62 kg. Ok, seria realmente uma boa noticia se eu tivesse com menos peso.
Noticia negativa: tenho 33% de gordura no meu corpo. O moço simpático disse que deveria ser 19%. Sou um poço de banha principalmente no abdômen. Me odeio muito por isso.

A academia começa na terça ou na quarta. Preciso perder basicamente 8 kg de banha. Ele quer q eu ganhe 2 kg de músculo. Veremos. Só se eu não virar alguma panicat...

Enquanto isso decidi apostar no chá de hibisco, li em vários lugares que ele ajuda a queimar essa banha nojenta da barriga.Estou com um pouco de dor de cabeça, e acho q é por causa dele. Mas não vou desistir!

go go


Eu fiz uma torta de legumes e carne, estou comendo apenas ela esses dias (sem arroz, sem nada). Parece promissora.